知著 / 行动
ZHIZHU · 行动
小到可以开始。具体到可以完成。
一个动作，一段时机，一个清楚的完成标准。
今天的行动 · 示例
把书放在枕边，
读一页。
时机：今晚洗漱后。
完成标准：读完一页，记下一个关键词。
想记录感受时，可以写一句；很累时，把动作缩小到读一句。
完成与中断，
都能成为下一步的线索。
如实记录自己的进展，看看什么时候更容易开始。需要时调整难度，再继续。
计划中断后怎么继续 →读一点。做一点。
让一个好想法，成为今天的一步。
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